Hoy aprenderemos vocabulario sobre el sueño, la rutina nocturna y el descanso. Objetivo: hablar sobre cómo dormimos, qué usamos para dormir y qué hacemos antes de ir a la cama.
Objetos – Objects
- La cama – Bed
- La almohada – Pillow
- La manta – Blanket
- La sábana – Sheet
- El colchón – Mattress
- La pijama – Pajamas
- El despertador – Alarm clock
Acciones y rutinas – Actions and routines
- Dormir – To sleep
- Descansar – To rest
- Soñar – To dream
- Bostezar – To yawn
- Roncar – To snore
- Dormirse – To fall asleep
- Despertarse – To wake up
- Dormir la siesta – To take a nap
- Estirarse – To stretch
Cómo te sientes – How you feel
- Cansado – Tired
- Tener sueño – To be sleepy
- Agotado – Exhausted
- Descansado – Rested
- Relajado – Relaxed
- Medio dormido – Half-asleep
- Inquieto – Restless
Tipos de sueño – Types of sleep
- El sueño profundo – Deep sleep
- El sueño ligero – Light sleep
- La siesta – Nap
- El desvelo – Sleeplessness
- El insomnio – Insomnia
- El sueño interrumpido – Interrupted sleep
- El sueño reparador – Restful sleep
- Noctámbulo – Night owl
- Madrugador – Early bird
Frases útiles – Useful phrases
- Estoy muy cansado. – I’m very tired.
- Tengo sueño. – I’m sleepy.
- Necesito dormir más. – I need to sleep more.
- Me voy a dormir temprano. – I’m going to bed early.
- Dormí como un bebé. – I slept like a baby.
- No pude dormir anoche. – I couldn’t sleep last night.
- Tuve un sueño raro. – I had a weird dream.
- Puse la alarma a las siete. – I set the alarm for seven.
- Me desperté varias veces. – I woke up several times.
- Dormí la siesta después del almuerzo. – I took a nap after lunch.
- Me cuesta levantarme temprano. – It’s hard for me to get up early.
- Estoy listo para ir a la cama. – I’m ready to go to bed.
- Apago las luces y cierro los ojos. – I turn off the lights and close my eyes.
- Espero dormir bien esta noche. – I hope to sleep well tonight.
- Que duermas bien. – Sleep well.
Actividades – Activities
Traducir
-
I am very tired.
→ Estoy muy cansado.
-
I need to sleep more.
→ Necesito dormir más.
-
I wake up at seven.
→ Me despierto a las siete.
-
I go to bed early.
→ Me voy a dormir temprano.
-
I took a nap after lunch.
→ Dormí la siesta después del almuerzo.
-
I slept like a baby.
→ Dormí como un bebé.
-
I had a weird dream.
→ Tuve un sueño raro.
-
I set the alarm for seven.
→ Puse la alarma a las siete.
Vocabulario por categoría
- Objetos: escribe 3 palabras.
- Acciones y rutinas: escribe 3 acciones.
- Cómo te sientes: escribe 3 palabras o expresiones.
- Tipos de sueño: escribe 3 palabras o expresiones.
Preguntas
- ¿A qué hora te duermes normalmente?
- ¿A qué hora te despiertas?
- ¿Tienes sueño ligero o sueño profundo?
- ¿Qué haces antes de irte a la cama?
Relatos cortos
Relato 1: Anoche me fui a dormir temprano porque estaba muy cansado. Puse el despertador a las siete, apagué las luces y cerré los ojos. Dormí bien y me desperté descansado.
Relato 2: Ayer no pude dormir bien. Tuve sueño ligero y me desperté varias veces. Hoy tengo mucho sueño y quiero dormir una siesta después del almuerzo.
Relato 3: Mi rutina nocturna es simple. Me pongo la pijama, preparo la cama y reviso el despertador. Después me acuesto, descanso y espero dormir bien.
Diálogos
Diálogo 1: Antes de dormir
- Persona 1: Estoy muy cansado hoy. Creo que me voy a dormir temprano.
- Persona 2: Yo también tengo sueño. Voy a ponerme la pijama y preparar la cama.
- Persona 1: ¿Dónde está la almohada extra?
- Persona 2: Está sobre el colchón, debajo de la manta.
- Persona 1: Perfecto. Voy a poner el despertador a las siete.
- Persona 2: Buena idea. Espero dormir bien esta noche.
Diálogo 2: No pude dormir
- Persona 1: No pude dormir bien anoche.
- Persona 2: ¿Por qué?
- Persona 1: Tuve sueño ligero y me desperté varias veces.
- Persona 2: Tal vez tomaste café muy tarde.
- Persona 1: Sí, creo que por eso tuve insomnio.
- Persona 2: Hoy intenta descansar un poco más.
Diálogo 3: En la mañana
- Persona 1: Buenos días. ¿Dormiste bien?
- Persona 2: Sí, dormí como un bebé.
- Persona 1: Qué bueno. Yo estuve medio dormido toda la noche.
- Persona 2: Entonces necesitas dormir una siesta hoy.
- Persona 1: Buena idea. Después del almuerzo voy a descansar.
- Persona 2: Así vas a estar más descansado.