Vocabulario sobre tipos de ejercicio. Learn common Spanish words and phrases to talk about different kinds of workouts, from cardio to strength training, stretching, and more.
Use this vocabulary to describe exercise routines, bodyweight workouts, movement, energy, and common exercises in Spanish.
Acciones
- Entrenar – Train / Work out
- Hacer ejercicio – Exercise
- Mover el cuerpo – Move the body
- Sudar – Sweat
- Respirar hondo – Take a deep breath
- Tener energía – Have energy
- Sentir agotamiento – Feel exhausted
- Ejercitarse en casa – Work out at home
- Ejercitarse al aire libre – Work out outdoors
- Descansar un día – Take a day off
- Cambiar de rutina – Change routine
Tipos de ejercicio
- El cardio – Cardio
- La movilidad – Mobility
- El estiramiento – Stretching
- El ejercicio funcional – Functional training
- La resistencia – Endurance
- El entrenamiento de fuerza – Strength training
- El ejercicio con peso corporal – Bodyweight exercise
Ejercicios comunes
- Las flexiones – Push-ups
- La plancha – Plank
- Los abdominales – Sit-ups / Crunches
- Los saltos – Jumps
- Los saltos de tijera – Jumping jacks
- Saltar la cuerda – Jump rope
- Las dominadas – Pull-ups
- Los escaladores – Mountain climbers
- Los burpees – Burpees
- Las sentadillas – Squats
Frases comunes
- Hoy entreno en casa con mi peso corporal. – Today I train at home using my body weight.
- Prefiero hacer ejercicio al aire libre. – I prefer to exercise outdoors.
- Las flexiones me cuestan mucho. – Push-ups are hard for me.
- Me gusta sudar con los burpees. – I like sweating with burpees.
- Siento que tengo más energía después de entrenar. – I feel like I have more energy after training.
- Hoy necesito descansar un día. – Today I need to take a day off.
- Quiero cambiar de rutina esta semana. – I want to change my routine this week.
- Después del cardio, hago estiramiento. – After cardio, I do stretching.
Frase divertida
Hice una plancha de diez segundos y mi cuerpo pidió vacaciones. – I did a ten-second plank and my body asked for a vacation.
Traducir
To train
Entrenar
To exercise
Hacer ejercicio
To work out at home
Ejercitarse en casa
To take a day off
Descansar un día
Strength training
El entrenamiento de fuerza
Stretching
El estiramiento
Push-ups
Las flexiones
Plank
La plancha
Mountain climbers
Los escaladores
I prefer to exercise outdoors.
Prefiero hacer ejercicio al aire libre.
Preguntas
- ¿Prefieres hacer ejercicio en casa o al aire libre?
- ¿Qué ejercicios puedes hacer con tu peso corporal?
- ¿Qué haces después del cardio?
- ¿Qué ejercicio te cuesta mucho?
- ¿Cuándo necesitas descansar un día?